چطور در آزمون دو موفق شویم؟

سایت شرط بندی رادیو جوان

فاصله طی گردیده به متر

21 Dynamic Gait Index (DGI)

Six-Minute Walk Test

٣ ترجمه کننده: این قسمت از گزاره داراي جملۀ ناقصی میباشد: هر به دور بی نقص، مجموعهاي از .... خواهد بود.

امتحان قدم دو- دقیقه اي به مراد گزینش معیار استقامت هوازي آیتم به کارگیری قرار میگیرد. آزمودنی با استفادة یک درمیان ازپاهاي خویش، به حداکثر دفعاتی که توانمند باشد، به بازه زمانی دو دقیقه بر روي محل [رقم خورده] قدم میگذارد. براي انجام هر قدم ،آزمودنی می بایست زانوي خویش را تا ارتفاِعِ نقطۀ میانی ران خویش بالا بیاورد. مربی، با به کار گیری از یک شمارشگر، صرفا قدم هایی که با پاي راست صورت گرفته و با لازمات طول انطباق داشته اند را تثبیت می نماید. قرار دادن یک صندلی در هر دو سمت، اثر گذار خواهد بود. این صندلی، علاوه بر اینکه در شکل نیاز موجب ارتقاء ثبات می‌شود، تحت عنوان نشان گرِ طولِ بالا آوردنِ زانو نیز آیتم به کار گیری قرار میگیرد. در انتها دوران دو-دقیقه اي، مربی دستور توقف را به آزمودنی صادر کرده و حاصل را تثبیت می نماید. در شکل بروز غم یا این که درد، امتحان را متوقف فرمایید.

جدول ذیل، معدل قدم ها را مبنی بر سن، به اکران می‌گذارد. نمرات کمتر از این اعداد، تحت معدل به شمار میایند .

نمرات فراتر از این اعداد، بالاي معدل در حیث گرفته می گردند.

که به خواسته انجام امتحان، مقداری به سمت کنار جنبش نماید تا دست و وزنه به طور راست، در کنارة وی معلق گردیده و فارغ از تماس با کف صندلی، از کنار آن رد گردد. در حالی که دست ها زیر و عمود بر زمین قرار دارا‌هستند، امتحان را ابتدا فرمائید. کف دست بایستی در حالت طبیعی و رو به گوشه باشد. از آزمودنی بخواهید که به آرامی وزنه را بلند کرده و هم‌زمان