آموزش استفاده از نوارهای الاستیک در ورزش جودو

سایت شرط بندی رادیو جوان

استفاده از باندهای الاستیک هنگام آموزش جودو

استفاده از باندهای الاستیک برای آموزش جودو به فعالیت بسیار محبوب تبدیل شده است و من مدتها مدافع استفاده از باندهای الاستیک برای آموزش بوده ام. در گذشته من حتی از لوله های داخلی استفاده کرده ام تا بتوانم اثر مطلوب را بدست آورم. با این حال ، دوران مدرن طیف وسیعی از گزینه های مختلف را برای گروه ها ایجاد کرده است

ما انواع مختلفی از نسخه های ارزان قیمت را می بینیم که می توانید از طریق اینترنت خریداری کنید ، اما آنچه مردم متوجه نمی شوند این است که استفاده از نوع باند اشتباه در واقع می تواند بیشتر از فواید شما به جودو آسیب برساند! مانند هر تمرین دیگری ، فرم استفاده از باندهای الاستیک ضروری است ، زیرا حافظه عضلانی شما فوق العاده مهم است.

هنگامی که ما برای اولین بار شروع به توسعه باندهای Uchikomi کردم ، من به 2 دسته وزن (ما همچنین یک نسخه Junior) ساختیم و بسیاری از مشتریان ما باندهای سنگین وزن را خریداری کرده اند (ما آنها را حرفه ای می نامیم) زیرا آنها مایل به افزایش قدرت پرتاب هستند. اتفاقی که می تواند بیفتد این است که نوارها آنقدر قدرتمند و محکم هستند که تکنیک شما را از فرم یا شکل خارج می کنند. واقعاً یک روش نادرست تفکر این است که باور کنید هرچه قویتر باشید افراد بیشتری را به بیرون پرتاب خواهید کرد. اگر اینگونه بود ، هر مرد قدرتمندی از ورزشکاران موفق به کسب مدال طلای المپیک می شدند!

همه ما می دانیم که این تکنیک باعث موفقیت پرتاب جودو در ترکیب با کوزوشی می شود. پس چرا شخصی از باندهای الاستیک در اینترنت استفاده می کند که در واقع می توانند به جودوی شما آسیب برسانند؟ حافظه عضلانی بسیار مهم است ، بنابراین شما باید دقیقاً همان حرکاتی را که برای پرتاب استفاده می کنید ، آموزش دهید و این بدان معنی است که می توانید بدون اینکه از حالت خارج شوید یا به عقب بچرخید ، بچرخید. اگر قادر به چرخش کامل نیستید ، می خواهید یک "نیم چرخش" را به جودوی خود وارد کنید که هیچ کس را پرتاب نخواهد کرد.