این نکات بهداشتی را در هیچ رشته ورزشی فراموش نکنید!

سایت شرط بندی رادیو جوان

خواسته های فیزیولوژیکی آموزش و رقابت در میان رشته های مختلف کاملاً متنوع است. علاوه بر نیازهای مختلف فیزیولوژیکی ، ساختار و فرهنگ ورزش نیز به طور قابل توجهی متفاوت است. یک بررسی از خطر ورزش FINA برای مسائل بهداشتی مرتبط با RED-S نشان می دهد که چهار رشته از پنج رشته آبزی به عنوان پر خطر شناخته شده اند.

به عنوان مثال ، رشته های شنا و شنای آب های آزاد هر دو ورزش های وابسته به سرعت هستند که در آب اتفاق می افتند. برای به حداکثر رساندن سرعت ، بنابراین تأکید بر کاهش کشیدن فعال و افزایش کارایی سکته مغزی است. استراتژی های مربیگری که برای دستیابی به یک ترکیب ایده آل بدن برای به حداکثر رساندن کارایی شنا متمرکز هستند ، ممکن است به طور ناخواسته منجر به کمبود انرژی شود ، حتی در صورت عدم وجود همپوشانی روانشناختی در اختلالات خوردن یا غذا خوردن. تلاش های نیت خیر و حتی موجه برای کاهش چربی یا توده بدن ، در صورت سوed اطلاع رسانی یا سوaged مدیریت ، ممکن است منجر به پیامدهای سلامتی و عملکردی در اثر کمبود انرژی شود.

سناریوی متداول دیگر که می تواند منجر به کمبود نسبی انرژی در ورزشکارانی شود که در مسابقات شنای مسافت های میانی و مسافت های طولانی و همه رویدادها در شنای آب های آزاد تمرین می کنند و به رقابت می پردازند ، مصرف بی رویه انرژی در طول تمرین است. به عنوان مثال ، این ورزشکاران ممکن است ناخواسته انرژی بیشتری را در طول تمرینات از راه دور نسبت به انرژی دریافتی خود به صورت غذا صرف کنند و آنها را در یک حالت نسبی کمبود انرژی قرار دهند.

از اهمیت ویژه هنگام مرور ادبیات علمی شنا و در دسترس بودن انرژی ، یک مطالعه محوری برای بررسی اثرات کمبود انرژی بر عملکرد ورزشکاران است.